Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Как я сбросила за день больше 20 кг

Не так давно я задумалась о диете. Благодаря советам друзей, разработала нехитрую тактику:
- до приемов пищи закидывать стакан воды и в течение дня жажду с голодом не путать,
- есть из мелкой посуды,
- завтракать всем возможным, а вечеровать - кефирчиком,
- больше гулять (благо погода способствует) и крутить халахуп.
Из форс-мажорных способов уже успела словить ОРВИ (в результате: двое суток - без аппетита, сутки - голодом пластом) и хорошенечко стрессануть после собачьего укуса.
Но самым быстродейственным с результатом из 69кг в 49кг (при росте 170 см) за 1 день:

оказалось
веселое понимание того, что чудес не бывает, и быстро ронять цифры можно только двигая весы :)

которые и без того балуют цифрами (слева вес НЕ в килограммах, справа - весы подвисли после взвешивания дочки).

Самое главное, что я не стала злобным цербером и сохраняю улыбку на лице.
Соблюдая без зацикливания свои нехитрые правила, будет мне счастье!
СПАСИБО ВСЕМ, кто помог мне определиться как худеть и напомнил жить в гармонии с собой!
Tags: дамское, личное, секретное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Наши люди в булочную на такси не ездят!

    Наши люди в булочную на такси не ездят...Наши - ездят на мотоцикле!!! Асфальт наконец просох, достали с чердака электрокар и покатили с ребятней за…

  • Про дачную симфонию

    Приехали на дачу к тётушке. Первый раз в этом году, так сказать открытие сезона. Ммм, чистейшая симфония!!! Птицы заливаются "фифть-тьюф", всего…

  • Котопёсофото

    За окном-пятница и бодрый ноль по Цельсию. Подниму-ка градус настроения котопёсофотками! Моя Мани желает всем солнечного настроения, ударных…

  • Про уютный автобус

    Никого не удивить обшарпанным грязным вонючим безобразным общественным транспортом, про такой автобус смолчать не могу!!!!! У входных поручня стало…

  • Про тотальный провал

    14 апреля 227325 человек настрочили тотальный диктант. Отличные оценки по сводкам новостей - лишь у 3-4% испытуемых. Впрочем, официоз вы и сами…

  • Про погоду-непогоду

    До чего апрель обманчив!? Утром льстил солнечными объятьями, в обед градом угостил, к вечеру и вовсе метель соорудил!!! А вас погода радует?

  • Про колокольное настроение

    Потрезвонить в колокола любой желающий может лишь раз в год — на Пасхальной неделе. Конечно, я не могла упустить эту возможность. Витееватыми…

  • Новый вызов коммунальщикам

    Реки в Тюмени еще не вскрылись, а на улицах - половодное половодье!!!! Ни сухой ногой пройти, ни на машинке проехать без боязни электронику…

  • Поехали!

    В век электронных открыток и стикерпаков с особым трепетом отношусь к бумажным открыткам, особенно старым особенно. В Музее Словцова была…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 17 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →