Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Как я сбросила за день больше 20 кг

Не так давно я задумалась о диете. Благодаря советам друзей, разработала нехитрую тактику:
- до приемов пищи закидывать стакан воды и в течение дня жажду с голодом не путать,
- есть из мелкой посуды,
- завтракать всем возможным, а вечеровать - кефирчиком,
- больше гулять (благо погода способствует) и крутить халахуп.
Из форс-мажорных способов уже успела словить ОРВИ (в результате: двое суток - без аппетита, сутки - голодом пластом) и хорошенечко стрессануть после собачьего укуса.
Но самым быстродейственным с результатом из 69кг в 49кг (при росте 170 см) за 1 день:

оказалось
веселое понимание того, что чудес не бывает, и быстро ронять цифры можно только двигая весы :)

которые и без того балуют цифрами (слева вес НЕ в килограммах, справа - весы подвисли после взвешивания дочки).

Самое главное, что я не стала злобным цербером и сохраняю улыбку на лице.
Соблюдая без зацикливания свои нехитрые правила, будет мне счастье!
СПАСИБО ВСЕМ, кто помог мне определиться как худеть и напомнил жить в гармонии с собой!
Tags: дамское, личное, секретное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Про фотоманьячные радости

    Фотоаппараты меняю, как перчатки. Первый мой был-Эликон, потом подманьячивала пленочным Олимпусом, на пленки и распечатывание уходила весомая часть…

  • Вы заплатили налоги?

    Декабрь не за горами, значит нужно раскошелиться. Я про налоги) Письмецо мне нынче не отправили, да и не нужно- в любой момент через личный кабинет…

  • Вести от тюменской психушеньки

    Нешуточный скандал сегодня всплыл в Тюменском психдиспансере. Нашлись родители, которые вывели на чистую воду детского врача Светлану Бояринцеву и…

  • Про грецкий фанатизм

    Сколько стоит килограмм грецких орехов? В центре Тюмени в четверг купила на развес 90 рублей за 100 грамм. А в субботнем Ашане нас ждало бинго - 358…

  • О, да - Ода!

    Не похоже на меня,но сегодня исполняю оду Оде и, пожалуй, всему российскому автопрому. Фордиха моя поломалась в совершенно неподходящий момент (хотя…

  • Про день светлой грусти

    Сегодня все мои мысли и чувства пронизаны светлой грустью о Бабочке. В этот день многие годы мы чествовали и поздравляли ее с Днём рождения. Она уже…

  • Это- лучший гостинец!

    Хозяюшки бывают разные: умелые, неловкие, занятые... Кто-то бросает все силы на домоводство, уборку, готовки-заготовки. Кто-то, но точно не я. В…

  • Политика - фу, я не люблю про нее говорить, но сегодня столетие революции, нужно!

    Сегодня вечером я затеяла с сыном тематическую беседу, мол, поговорим о революции, о Ленине? -Политика - фу, я не люблю про нее говорить. - Но…

  • Ах эта свадьба-свадьба пела и плясала...

    За плечами суета, дрожащие пальцы и полупьяный ком в горле. Всё сложилось в красивый трехдневный свадебный пазл. Отплясала-таки я на свадьбе…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 17 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →