Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Как я сбросила за день больше 20 кг

Не так давно я задумалась о диете. Благодаря советам друзей, разработала нехитрую тактику:
- до приемов пищи закидывать стакан воды и в течение дня жажду с голодом не путать,
- есть из мелкой посуды,
- завтракать всем возможным, а вечеровать - кефирчиком,
- больше гулять (благо погода способствует) и крутить халахуп.
Из форс-мажорных способов уже успела словить ОРВИ (в результате: двое суток - без аппетита, сутки - голодом пластом) и хорошенечко стрессануть после собачьего укуса.
Но самым быстродейственным с результатом из 69кг в 49кг (при росте 170 см) за 1 день:

оказалось
веселое понимание того, что чудес не бывает, и быстро ронять цифры можно только двигая весы :)

которые и без того балуют цифрами (слева вес НЕ в килограммах, справа - весы подвисли после взвешивания дочки).

Самое главное, что я не стала злобным цербером и сохраняю улыбку на лице.
Соблюдая без зацикливания свои нехитрые правила, будет мне счастье!
СПАСИБО ВСЕМ, кто помог мне определиться как худеть и напомнил жить в гармонии с собой!
Tags: дамское, личное, секретное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Цвет настроенья "октябрь"

    Когда не хочется говорить, можно просто ...фоткать. Встречайте, цвет настроенья "октябрь") Золотой хвост осени Дыханье октября Яркая…

  • Про чтиво и ленивых мам

    Нынешний октябрь сподвиг меня на чтение. Все прочитанное перечислять не стану. Особенно перекликнулась с моими воззрениями книга Анны Быковой…

  • Про ремонт настроения

    Не всегда звёзды благосклонны к моему настроению, порой приходится срочно принимать меры, чтоб отремонтировать настрой. Сегодня пришлось прибегнуть…

  • Про "лоснящуюся лошадь"

    Лошадь, конечно, последнее с чем у меня ассоциируется облепиха, но таков ее перевод с латыни )))) Интернет пестрит полезными свойствами облепихи, так…

  • Про винную окрошку

    В выходные можно дать слабинку и расслабиться. Вот мы и расслабились) Нагрянули к нам гости с Сангрией! Винно-фруктовую вкусняшку за отсутствием…

  • Гуляя по Ирбитской...

    Выдалась у меня на днях любопытная прогулка- по Ирбитской улице. Брели мы с коллегой после сытного обеда по тихому частному сектору района Дома…

  • Падал первый снег...

    Сегодня валит хлопьями первый снег. Из окна смотреть его занятно. А гулять под ним не хочется, щеки обжигает с непривычки..На парковке меня ждала…

  • Про девачковый праздник

    Сегодня Международный день девочек) А я-то думаю, в чем дело - зашла в магазин и просто не смогла пройти мимо коланхоэ. Муж купил , чтоб

  • Права!

    Так не хотела, не ждала я нынешнего октября. Но он не спросил меня, наступил. Нынче исполнилось 10 лет моему водительскому удостоверению, а значит…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru Мой френдомарафон - тут )
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 17 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →