Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Как я сбросила за день больше 20 кг

Не так давно я задумалась о диете. Благодаря советам друзей, разработала нехитрую тактику:
- до приемов пищи закидывать стакан воды и в течение дня жажду с голодом не путать,
- есть из мелкой посуды,
- завтракать всем возможным, а вечеровать - кефирчиком,
- больше гулять (благо погода способствует) и крутить халахуп.
Из форс-мажорных способов уже успела словить ОРВИ (в результате: двое суток - без аппетита, сутки - голодом пластом) и хорошенечко стрессануть после собачьего укуса.
Но самым быстродейственным с результатом из 69кг в 49кг (при росте 170 см) за 1 день:

оказалось
веселое понимание того, что чудес не бывает, и быстро ронять цифры можно только двигая весы :)

которые и без того балуют цифрами (слева вес НЕ в килограммах, справа - весы подвисли после взвешивания дочки).

Самое главное, что я не стала злобным цербером и сохраняю улыбку на лице.
Соблюдая без зацикливания свои нехитрые правила, будет мне счастье!
СПАСИБО ВСЕМ, кто помог мне определиться как худеть и напомнил жить в гармонии с собой!
Tags: дамское, личное, секретное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Про шмотки, ауру и кое-что еще

    Карусель новостных сайтов выкинула сегодня мне свежую статью Woman's day ("Бабий день" - так понимаю!?). Одежда, которая портит…

  • Хорошо, что масла нет

    Затеяли мы на днях колбасу шоколадную катать. Хвать, а масла сливочного нет. Не ехать же за пачкой в супермаркет - потопали в сельпошку деревенскую.…

  • Тобол! Грандиозно!!!

    Сегодня в Тюмени состоялась презентация самого ожидаемого фильма года "Тобол". Зрителей приветствовали в киноцентре: Олег Урушев,…

  • Про стеклянный салат

    Даже проповедница минимализма мама-торопыжка способна в эпоху глобализации разнообразить меню) Двадцать минут, пара несложных…

  • Любите ли вы "бесплатно"?

    Меня пугает любое "бесплатно". Ничего доброго и экономного это не сулит. Чаще всего - обычная заманиха. В Тюмени жестко и на поток работает…

  • Про мосты и про влюбленных

    По-моему, мост - самое романтичное изобретение человечества. Он априори существует, чтобы ...соединять. Соединять берега! Мост, про который напишу…

  • Про домашний фастфуд

    Знаю, что неполезно, знаю, матьматери должны пресекать любые полуфабрикаты, ннно иногда у нас дома готовится фастфуд. Каюсь, грешна, но и сама люблю…

  • Про анти-тётку

    Люблю порой черкнуть пару строк про своих земляков, которые меня удивляют, впечатляют, вдохновляют. В свои 66 она - тюменская икона стиля.Светлана…

  • Про крошек-витаминок

    Каждый взрослый и ребенок знает о пользе витаминов. Естественно, вы знаете, как выглядят витаминки. Но таких премилейших - точно не видели) Это…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru Мой френдомарафон - тут )
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 17 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →