Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив

БОДРОЕ УТРО!!!!!
Многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Без него мы чувствуем себя разбито и вяло. Попробуйте разнообразить свою жизнь другими бодрящими напитками.
Зелёный чай с жасмином
Кофеин, который содержится в зелёном чае, начинает действовать не так быстро, как тот, что в кофе. Зелёный чай с жасмином содержит огромное количество антиоксидантов и обладает антимикробным действием. Если вы добавляете в чай лимон, проследите, чтобы температура напитка не была выше 85°C.
Имбирный чай
Этот замечательный напиток прекрасно бодрит. Он способен снять усталость и поднять настроение. Имбирь полезен людям, которые занимаются интеллектуальным трудом. А ещё имбирный чай избавит вас от отёков по утрам. Для придания особенного вкуса и приятного аромата можно добавить немного мёда, пару листочков мяты или лимон.
Грейпфрутовый фреш с мятой
В этом напитке очень мало калорий и много витаминов. Он помогает справиться с апатией и укрепить иммунитет. Чтобы приготовить бодрящий фреш, возьмите стакан, наполненный на ¼ тёплой водой с тростниковым сахаром, добавьте фреш одного грейпфрута, сок нескольких долек лимона и пару листочков мяты.
Какао с апельсиновым соком
Этот напиток не только очень вкусный, он ещё и вызывает мгновенное чувство сытости. Сварите какао с молоком, добавьте в него сок половины апельсина и немного тёртой апельсиновой цедры. Если любите послаще, добавьте немного тростникового сахара или мёда.
Напиток из мёда и лимона
В стакан с тёплой водой положите ложечку мёда и выдавите несколько долек лимона, по желанию добавьте немного корицы. Этот напиток не только бодрит и поднимает настроение, но и способствует похудению при регулярном потреблении.
Горячий шоколад
В какао содержится много витаминов, полезных нашему организму. Среди них А, В, С и Е. К тому же какао снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Правильное начала дня – залог прекрасного настроения. Есть уйма различных бодрящих по утрам напитков. Выбирайте тот, который вам больше по душе.
Источник
Как начинается ваш день? :)
Tags: напитки, утро
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Цвет настроенья "октябрь"

    Когда не хочется говорить, можно просто ...фоткать. Встречайте, цвет настроенья "октябрь") Золотой хвост осени Дыханье октября Яркая…

  • Про чтиво и ленивых мам

    Нынешний октябрь сподвиг меня на чтение. Все прочитанное перечислять не стану. Особенно перекликнулась с моими воззрениями книга Анны Быковой…

  • Про ремонт настроения

    Не всегда звёзды благосклонны к моему настроению, порой приходится срочно принимать меры, чтоб отремонтировать настрой. Сегодня пришлось прибегнуть…

  • Про "лоснящуюся лошадь"

    Лошадь, конечно, последнее с чем у меня ассоциируется облепиха, но таков ее перевод с латыни )))) Интернет пестрит полезными свойствами облепихи, так…

  • Про винную окрошку

    В выходные можно дать слабинку и расслабиться. Вот мы и расслабились) Нагрянули к нам гости с Сангрией! Винно-фруктовую вкусняшку за отсутствием…

  • Гуляя по Ирбитской...

    Выдалась у меня на днях любопытная прогулка- по Ирбитской улице. Брели мы с коллегой после сытного обеда по тихому частному сектору района Дома…

  • Падал первый снег...

    Сегодня валит хлопьями первый снег. Из окна смотреть его занятно. А гулять под ним не хочется, щеки обжигает с непривычки..На парковке меня ждала…

  • Про девачковый праздник

    Сегодня Международный день девочек) А я-то думаю, в чем дело - зашла в магазин и просто не смогла пройти мимо коланхоэ. Муж купил , чтоб

  • Права!

    Так не хотела, не ждала я нынешнего октября. Но он не спросил меня, наступил. Нынче исполнилось 10 лет моему водительскому удостоверению, а значит…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru Мой френдомарафон - тут )
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 31 comments