Ира Тюмень (ira_tmn) wrote,
Ира Тюмень
ira_tmn

Category:

Утро начинается не с кофе: 6 бодрящих альтернатив

БОДРОЕ УТРО!!!!!
Многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки кофе. Без него мы чувствуем себя разбито и вяло. Попробуйте разнообразить свою жизнь другими бодрящими напитками.
Зелёный чай с жасмином
Кофеин, который содержится в зелёном чае, начинает действовать не так быстро, как тот, что в кофе. Зелёный чай с жасмином содержит огромное количество антиоксидантов и обладает антимикробным действием. Если вы добавляете в чай лимон, проследите, чтобы температура напитка не была выше 85°C.
Имбирный чай
Этот замечательный напиток прекрасно бодрит. Он способен снять усталость и поднять настроение. Имбирь полезен людям, которые занимаются интеллектуальным трудом. А ещё имбирный чай избавит вас от отёков по утрам. Для придания особенного вкуса и приятного аромата можно добавить немного мёда, пару листочков мяты или лимон.
Грейпфрутовый фреш с мятой
В этом напитке очень мало калорий и много витаминов. Он помогает справиться с апатией и укрепить иммунитет. Чтобы приготовить бодрящий фреш, возьмите стакан, наполненный на ¼ тёплой водой с тростниковым сахаром, добавьте фреш одного грейпфрута, сок нескольких долек лимона и пару листочков мяты.
Какао с апельсиновым соком
Этот напиток не только очень вкусный, он ещё и вызывает мгновенное чувство сытости. Сварите какао с молоком, добавьте в него сок половины апельсина и немного тёртой апельсиновой цедры. Если любите послаще, добавьте немного тростникового сахара или мёда.
Напиток из мёда и лимона
В стакан с тёплой водой положите ложечку мёда и выдавите несколько долек лимона, по желанию добавьте немного корицы. Этот напиток не только бодрит и поднимает настроение, но и способствует похудению при регулярном потреблении.
Горячий шоколад
В какао содержится много витаминов, полезных нашему организму. Среди них А, В, С и Е. К тому же какао снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Правильное начала дня – залог прекрасного настроения. Есть уйма различных бодрящих по утрам напитков. Выбирайте тот, который вам больше по душе.
Источник
Как начинается ваш день? :)
Tags: напитки, утро
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Когда семейные ценности выше прочего

    Для меня как красная тряпка этот вопрос -про семейные ценности: дети не должны расти иванами родства НЕпомнящими!!! Поэтому мне особенно откликнулась…

  • Про космическое настроение

    Кроме суеты в жизни всегда должно оставаться время для космоса. Вот и мы выкроили полчаса для своих вселенных. Молча рисовали и смотрели на…

  • Когда мы превращаемся в старичков?

    Первоапрелье - это лакмус. Впрочем, обо всем по порядку) День дурака решила распечатать спозаранку. Мягкие игрушки выстроились в очередь из детской…

  • Про Масленицу и культурный диалог Тюмени с Питером

    Провожать зиму сегодня будем! На выставке под открытым небом "Путешествие из Петербурга в Тюмень" представлены иллюстрации из графической…

  • Налетай! Блинов кому?

    Все блины пекут хозяйки – нет их только у лентяйки, в Масленицы день особый в каждом доме пахнет сдобой. В нашем доме сдобные блины испечены по…

  • Ну оочень ленивые роллы!!

    Для тех, кто хочет сделать быстрый и незамысловатый сюрприз виновницам торжества и виновницам торжества, кто хочет сделать быстрый и незамысловатый…

  • Тюмень вверх тормашками

    Запахло весной, захотелось шалить, достала магический шар обновить... Смотрите Тюмень вверх тормашками вместе со мной) Прогуляемся по Мосту…

  • Потому что праздник

    Поздравляю всех причастных с 23 февраля!!! Ребятишки смастерили традиционные поделки, а я... дежурных подарков нынче решила не готовить. Буду на…

  • Про волшебную зиму

    Если на календаре 22 февраля, а за окном -22 градуса, самое время посмотреть волшебную зиму. Выглядит она так: Да-да, именно так! Всего полчаса…

promo ira_tmn november 13, 2016 10:45 9
Buy for 30 tokens
Уютное промо для Вашего поста БЕЗ политики,обнаженки и брани. Почта для рекламодателей для связи со мной - lyublyu.tyumen@yandex.ru Мой френдомарафон - тут )
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 31 comments

Recent Posts from This Journal

  • Когда семейные ценности выше прочего

    Для меня как красная тряпка этот вопрос -про семейные ценности: дети не должны расти иванами родства НЕпомнящими!!! Поэтому мне особенно откликнулась…

  • Про космическое настроение

    Кроме суеты в жизни всегда должно оставаться время для космоса. Вот и мы выкроили полчаса для своих вселенных. Молча рисовали и смотрели на…

  • Когда мы превращаемся в старичков?

    Первоапрелье - это лакмус. Впрочем, обо всем по порядку) День дурака решила распечатать спозаранку. Мягкие игрушки выстроились в очередь из детской…

  • Про Масленицу и культурный диалог Тюмени с Питером

    Провожать зиму сегодня будем! На выставке под открытым небом "Путешествие из Петербурга в Тюмень" представлены иллюстрации из графической…

  • Налетай! Блинов кому?

    Все блины пекут хозяйки – нет их только у лентяйки, в Масленицы день особый в каждом доме пахнет сдобой. В нашем доме сдобные блины испечены по…

  • Ну оочень ленивые роллы!!

    Для тех, кто хочет сделать быстрый и незамысловатый сюрприз виновницам торжества и виновницам торжества, кто хочет сделать быстрый и незамысловатый…

  • Тюмень вверх тормашками

    Запахло весной, захотелось шалить, достала магический шар обновить... Смотрите Тюмень вверх тормашками вместе со мной) Прогуляемся по Мосту…

  • Потому что праздник

    Поздравляю всех причастных с 23 февраля!!! Ребятишки смастерили традиционные поделки, а я... дежурных подарков нынче решила не готовить. Буду на…

  • Про волшебную зиму

    Если на календаре 22 февраля, а за окном -22 градуса, самое время посмотреть волшебную зиму. Выглядит она так: Да-да, именно так! Всего полчаса…